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MLB／林子偉僅代跑得分 紅襪延長賽遭逆轉
昨天讓紅襪拿到追平隊史紀錄的105勝，今天印地安人不想再讓他們在自家地盤撒野，雖然第8局遭到追平，印地安人最後仍靠著延長第11局的再見安打，辛苦以5：4獲勝；而上一場敲出大聯盟首轟的紅襪台灣球員林子偉在比賽後段獲得代跑機會，可惜沒有打席能夠發揮。
8局上2人出局，紅襪派林子偉替換一壘跑者，沒想到他上場後再度帶動攻勢，下一棒布萊德利（Jackie Bradley Jr.）先敲出二壘安打，緊接著班寧坦迪（Andrew Benintendi）將球掃到左外野落地，成功送回2名跑者追平成4：4，不過自己想趁機上二壘時遭到封殺，結束這半局的反攻。
林子偉原本被留任指定打擊、打第6棒，不過10局上印地安人牛棚啟用左投歐森（Tyler Olson），林子偉的打席也被崔維斯（Sam Travis）取代，今天只有代跑跑回1分。
這場比賽由印地安人2局下貞操帶調教先展開攻勢，從紅襪先發投手波瑟羅（Rick Porcello）身上敲出4支安打並得到2分；一路投滿5局的波瑟羅連3局都出現掉分，但是4局下因隊友守備失誤不算自責，總計丟掉4分，靠著紅襪後來追平比數而逃敗。
印地安人先發投手克里文格（Mike Clevinger）5局投球，因為先後挨了狄佛斯（Rafael Devers）和史威哈特（Blake Swihart）的陽春砲而掉2分，另外他也送出6次三振，本季累積202K，和隊友卡拉斯科（Carlos Carrasco）、包爾（Trevor Bauer）、克魯柏（Corey Kluber）合組大聯盟史上第一支，單季有4人200K以上的先發輪值。
印地安人10局下就獲得無人出局，一、二壘有人的局面，不過卻無功而返，11局下再獲滿壘、無人出局的機會，布蘭特利（Michael Brantley）一棒將球掃到左外野大牆前，用再見安打畫下比賽句點。
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現代人易罹患「三高」 飲食不均衡是關鍵
現代人大魚大肉，罹患心血管疾病的人愈來愈多，其中急性冠心症最緊急、嚴重，其實急性冠心症患者大多都有三高問題，最根本的原因就是飲食不均衡，蔬果魚蛋肉都不夠，到底怎麼吃才健康，帶您來解密。
不管是炸的金黃酥脆的雞排，還是炭烤海鮮，這些民眾最的的食物，大魚大肉看似營養很足夠，但就是缺少蔬菜天海翼ptt、水果，這樣照三餐吃，真的吃對了嗎？
營養全不夠，上班族趕時間，早餐饅頭、麥片隨便解決，罹患三高民眾愈來愈多。
三總營養師楊蕓菁：「蛋豆魚肉類來講一天大概5~7份，是比較均衡的，大部分西化飲食，蛋白質食物攝取是超過蠻多的，蛋白質食物攝取過多，會造成腎臟負擔，我們應該要均衡飲食，也必須要在蔬菜、水果、乳製品，做均衡搭配。」
其實正確的飲食一天蔬菜就要6份，水果要3份，以中式餐點，早餐小米紅藜粥、蔥花蛋豆腐、芝麻花椰菜，加個水果，中餐、晚餐烤魚、檸檬蝦、排骨湯、再配5樣蔬菜，想換換口味，也可以吃黑麥麵包搭配鮪魚沙拉、牛奶，還能把蔬菜焗烤烹調，蕈菇炊飯、雞肉捲包時蔬，再打杯果汁。
三總營養師楊蕓菁說：「像隔夜青菜來講，我們是不希望的，因為隔夜青菜來講會有營養的流失，或是品質的問題，增加蔬菜、水果量，像是用一些檸檬水果，蔬菜我們用九層塔提升香味，每一餐我們都希望蔬菜要大量，再來就是水果要入菜，乳製品希望老人家早上可以喝1杯牛奶。」
長期飲食不正確，容易引發心血管疾病，不管年長者還是三高高危險群，只要吃對食物，就能預防威而柔凝露疾病找上身。
（民視新聞／劉俐均、吳東祐 台北報導）
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其實正確的飲食一天蔬菜就要6份，水果要3份，以中式餐點，早餐小米紅藜粥、蔥花蛋豆腐、芝麻花椰菜，加個水果，中餐、晚餐烤魚、檸檬蝦、排骨湯、再配5樣蔬菜，想換換口味，也可以吃黑麥麵包搭配鮪魚沙拉、牛奶，還能把蔬菜焗烤烹調，蕈菇炊飯、雞肉捲包時蔬，再打杯果汁。
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